JavaScript jest wyłączony. Aby uzyskać lepsze doświadczenie, włącz JavaScript w przeglądarce przed kontynuowaniem.
Używasz przestarzałej przeglądarki. Może ona nieprawidłowo wyświetlać tę lub inne strony.
Powinieneś zaktualizować przeglądarkę lub użyć
alternatywnej przeglądarki .
Alpha male posturing from 2025 democrats is just embarrassing. Turbo cringe after all their "toxic masculinity" anti-male shit for years
None of those reps are even valid. Hips off the bench, half ROM (bar must touch chest,) spotters hands on the bar the whole time. Other than...
You still needed a spotter and in strict terms, didn’t do a single rep since the bar never touched your sternum and you relied on momentum to lift...